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谈谈卫生与健康普通话考试范文

有句俗话这样说:“身体是革命的本钱。”没有一个好的身体,任何成就都无法实现,可见健康对于人们来说是多么的重要。有句这样的俗话:“病从口入。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事
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  有句俗话这样说:“身体是革命的本钱。”没有一个好的身体,任何成就都无法实现,可见健康对于人们来说是多么的重要。有句这样的俗话:“病从口入。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力.其次,我们要定时清扫个人卧室卫生、勤晒衣物、棉被。多多通入新鲜空气。最后,坚持每天适量体育锻炼,强健体魄.我们的日常生活当中,对于那些在路边、大街上、小巷中摆摊的商贩们所卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品,我们最好不要去买。因为我们并不知道这些东西是用什么做的,而且吃了容易生病。最近曝光的“地沟油”事件也警醒着我们,最好不要再外面用餐,也不要总是吃一些快餐或速食。因为它们都属于垃圾食品对我们身体无益,为了拥有一个健康的身体,请让我们自觉整理好个人卫生。  也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。民以食为天,足见食物对于人的身体健康是多么重要和不可缺少。那么怎样正确的讲究饮食卫生,才能保证健康的身体呢?我认为,必须从日常生活做起,比如多吃蔬菜和水果,因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素,有助于身体的吸收和成长。还要多吃粗粮,如面条,粉,年糕,饺子,馄饨等等,对小孩的身体发育很有好处。少吃油煎,烧烤之类的食品,因为这些食品含一些致癌物质,多吃对身体只会有害无益。不去那些卫生条件差的小吃店就餐,减少病菌感染机会。  良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。只有做个生活的有心人,在生活中处处讲卫生,养成良好的生活习惯,锻炼身体,强健体魄,才能有个健康的身体,才能享受美好生活。所以,在今天,越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系,在寻求属于自己的养生之道。我想,要想真正的健康,其实只有两点是最重要的,那就是:锻炼身体,注意卫生。 [谈谈卫生与健康普通话考试范文]相关文章: 1.谈谈卫生与健康普通话考试说话范文 2.《谈谈卫生与健康》普通话考试说话范文 3.《谈谈卫生与健康》说话范文 4.谈谈美食普通话考试说话范文 5.普通话考试说话范文《谈谈个人修养》 6.普通话考试说话范文谈谈服饰2016 7.普通话考试说话范文谈谈美食 8.2015普通话考试说话范文_谈谈美食 9.普通话考试命题说话范文:谈谈个人修养 10.普通话考试说话范文谈谈个人修养 转载请注明来源。原文地址:http://www.lw54.com/20171012/7265184.html   

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